ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಲ್ಲಾದೀನ್ ದೀಪದಲ್ಲಿನ ಜೀನ್ - ಅರೆ (ಉಪ) ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು

 

ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಲ್ಲಾದೀನ್ ದೀಪದಲ್ಲಿನ ಜೀನ್ - 

ಅರೆ (ಉಪ) ಜಾಗೃತ (ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ) ಮನಸ್ಸು

    ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ಭೌತಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿ ಮೊದಲು ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ 4 ಭಾಗಗಳಿವೆ –

1.ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ( ಜಾಗೃತ) ಮನಸ್ಸು, 2. ಅರೆ (ಉಪ) ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು, 3. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು

4. ಅತಿಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು.

ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ –

1.ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ, 2. ಧ್ಯಾನ ಸ್ಥಿತಿ, 3. ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು 4. ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ (ಜಾಗೃತ )ಮನಸ್ಸು Conscious mind	ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ Waking state
ಅರೆ (ಉಪ) ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು or ಅರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು Sub Conscious Mind	ಧ್ಯಾನ ಸ್ಥಿತಿ Meditation state
ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮನಸ್ಸು Unconscious mind	ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ Dream state
ಅತಿಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು Superconscious mind	ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿ Sleepiness state

       ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು, ಅರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಇವುಗಳ ವಿಭಾಗ, ಬಾಹ್ಯ (ಹೊರಗಿನ ) ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಸು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನದಿಯ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ನೀರಿನಂತೆ. ಬಾಹ್ಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲಸವು ನದಿಯ ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ನೀರಿನಂತೆ, ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲಸವು ಶಾಂತ ನೀರಿನಂತೆ. ಬಾಹ್ಯ ಮನಸ್ಸು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಥೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

    ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಮನಸ್ಸು ಮೆದುಳಿನ ನರಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಇಸಿಜಿ ( ECG )ಯೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ., ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಇಇಜಿ

( EEG )( Electro-Encephalo -Gram) ಯಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ	ಚಿಹ್ನೆ	ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಪನ ಅನುಪಾತ
ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ	Β   ಬಿಟಾ	20  to 40 Hz
ಧ್ಯಾನ ಸ್ಥಿತಿ	α  ಆಲ್ಫಾ	7 to  14 Hz
ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ	Ө  ಥೀಟಾ	4 to 7 Hz
ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿ	δ  ಡೆಲ್ಟಾ	0 to 4 Hz

 

1.ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಅರೆ-ಎಚ್ಚರದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಲ್ಫಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆಜ್ಞಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

2. .ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತರ್ಕ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

3. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಹೊಣೆಗಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ನಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಆದೇಶ ನೀಡುತ್ತದೆ,  ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 10% ಮತ್ತು ಅರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 90%.ಇದೆ.

ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು Conscious mind	ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು Sub-Conscious mind
ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಎಂಬ ಅರಿವು	ಕಾಸ್ಮಿಕ್, ಇತರ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಅರಿವು
ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕಂಪನ - 20  ते 40 Hz	ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕಂಪನ -  7 ते  14 Hz
ಕಾರ್ಯಗಳು - ಬೌದ್ಧಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು	ಕಾರ್ಯಗಳು - ಉಸಿರಾಟ, ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳ ಕಾರ್ಯ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ವರ್ತನೆಗಳ ಕಾರ್ಯ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 10%, ಸೀಮಿತ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ	ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 90%, ಅನಂತ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಸೀಮಿತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ	ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಅನಂತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಚಿಂತನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ	ಅಕ್ಷರಶಃ ಚಿಂತನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಮೇರೆ, ಕೇವಲ ವರ್ತಮಾನ ಕಾಲ	ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದಿಂದ ಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಕಾಲ ಗಳು
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ	ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ
ಕೇವಲ ಎಚ್ಚರವಿದ್ಧಾಗ   ಚಟುವಟಿಕೆ	24 X 7  ಚಟುವಟಿಕೆ

    ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ಮಾಡುವಂತಹ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ; ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಉದಾ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಸು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

     ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು . ಉದಾ. ಉಸಿರಾಟ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಮೀರಿದವರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಉದಾ. ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್, ನಟ ಸಾರ್ವಭೌಮ ಡಾ. ರಾಜಕುಮಾರ). ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ (ಉದಾ. ಸಂತ ಜ್ಞಾನೇಶ್ವರ).

   ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜೀವನವು ಪ್ರಗತಿಪರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

   ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ಬುದ್ಧಿ ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯು ಅವನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಂತಹ ಪ್ರಚಂಡ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಒಬ್ಬನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.

    ಉದಾಹರಣೆಗೆ: -  ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರುಹಾಕುವುದು. ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಸು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿರಲಿ. ಆ ದೃಶ್ಯವು ನಿಜವೆಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಂಡು, ಅದು ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

     ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾದಂತೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಸಾಯಬಹುದು. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ಆಶಾವಾದಿ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಭಾವನೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಾವು ಮೊದಲು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ, ಅದರ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವು ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು, ತರ್ಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಈ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ತರ್ಕ, ವ್ಯವಹಾರ, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳು. ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಕೇವಲ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ. ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕಾರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಗುರುತಾಗುವುದೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ನೀವು ಆ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.

   ನಂತರ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ವಿಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕಲಿಯಲು ಹೊಸತೇನಾದರೂ ಇದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ನಂತರ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅವು ಅರೆ-ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

    ಮೇಲಿನ ಚರ್ಚೆಯಿಂದ ನಾವು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸನ್ನು, ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು ವಿಶ್ವ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅರೆ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಸಲು ಎಂಟು ಹಂತಗಳು:

ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ	ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿ - ವಿಶ್ವದ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಎರಡನೇ ಹೆಜ್ಜೆ	ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ - ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಎಂಬ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಒಂದು ಗುರಿಯ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. Burning desire ಇರಬೇಕು.
ಮೂರನೇ ಹೆಜ್ಜೆ	ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. - ಗುರಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಗ್ರಹವಿದ್ದರೆ, ಗುರಿ ಸಾಬೀತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೋಗಲಿ, ನಾನು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಾಲ್ಕನೇ ಹೆಜ್ಜೆ	ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.-  ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಐದನೇ ಹೆಜ್ಜೆ	ಆಲ್ಫಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಡಿ.-  ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಆರನೇ ಹೆಜ್ಜೆ	ಸ್ವಯಂ ಅಧಿಸೂಚನೆ.-  ಗುರಿ ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪದೇ ಪದೇ ಯೋಚಿಸಿ. "ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ.
ಏಳನೇ ಹೆಜ್ಜೆ	ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.-  ಮೌನ, ಉಪವಾಸ, ಆಲ್ಫಾ ಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಂಟನೆಯ ಹೆಜ್ಜೆ	ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. - ಸರಿಯಾದ ಬೀಜವನ್ನು ಬಿತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯಿಂದ ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

     ಹೃದಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

   ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವಿಶ್ವದ ಕೇವಲ 4% ಜನರು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ವ ಮನ್ನಣೆ ಗಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಜನರ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.

    ಉದಾ. ಸಂತ ಜ್ಞಾನೇಶ್ವರ, ವಿವೇಕಾನಂದ, ಮದರ್ ತೆರೇಸಾ, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಬ್ದುಲ್ ಕಲಾಂ, ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್,ನಟ ಸಾರ್ವಭೌಮ ಡಾ. ರಾಜಕುಮಾರ, ಅಮಿತಾಬ್ ಬಚ್ಚನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಕುರಿತು ಮುಂದಿನ Marathi You tube ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ.

Youtube link :  https://youtu.be/olL3jRaj9LA  part 1

             https://youtu.be/zbzHbF8_Vq0  part 2